1. Asparagus: kaya akan Saponin,sebuah saenyawa fito-kimia yang menghangatkan Pertumbuhan kanker, sebagai antioksidan, mempunyai sifat menghambat Pertumbuhan mikroba, menurunkan kolesterol darah, menurunkan kadar Glukosa darah, bersifat antibiotik, dan menimbulkan efek peningkatan kekebalan. Satu penyajian asparagus memang tidak memberi Saponin cukup untuk, tetapi Dengan kombinasi makanan kayasaponin lain seperti kimia (quinoa) yaitu Semacam sereal yang merupakan… Baca lebih lanjut